JANVIER 2026 – TRAVAIL SUR ÉCRAN

Posture assise – Les réglages essentiels – Pieds à plat à plat sur le sol – Genoux à 90°, sans pression derrière (2 doigts d’espace) – Bassin légèrement plus haut que les genoux – Dos soutenu, surtout le bas du dos – Épaules relâchées, avant-bras posés sur les accoudoirs – Haut de l’écran à hauteur […]